EMDR

Daar waar het gaat om gebeurtenissen die je als schokkend ervaren hebt, die veel impact op je gehad hebben en nog op je hebben, gebeurtenissen die je maar niet los kan laten, geen plekje kan geven of gebeurtenissen waarna je klachten (of een gedrag wat je niet wilt maar toch doet) ontwikkelde, deze kun je allemaal heel goed verwerken met EMDR. Verwerken wil zeggen dat je er emotioneel geen last meer van hebt, dat je niet meer getriggerd wordt en het is alsof je het opnieuw ervaart, dat je niet meer voortdurend alert bent, dat je er anders op terug kijkt, dat het geen of veel minder of anders invloed heeft op hoe jij je leven leidt. Je ervaart weer meer vrijheid, je bepaalt weer zelf hoe jij je leven leidt, en niet de gevolgen van de nare gebeurtenis. Vaak zeggen mensen na de EMDR: "Ik wist het al wel (dat ik het los mocht laten, of dat het niet aan mij lag, enz. enz.) maar nu voelt het ook zo."

EMDR is een zeer effectieve methode voor de behandeling van nare, schokkende of traumatische gebeurtenissen. Op het moment dat je zo’n gebeurtenis niet verwerkt krijgt en het blijvende impact heeft op je leven, is EMDR zeker het overwegen waard. Het is bovendien een behandelvorm die relatief weinig belastend is. EMDR staat overigens voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is per toeval ontdekt. Voor meer informatie kan je contact met me opnemen of bijvoorbeeld eens kijken/lezen op de website van de Vereniging EMDR Nederland: www.emdr.nl